7月19日，沪指早盘弱势震荡下探，盘中一度跌近1%，午后小幅拉升一度翻红；深成指宽幅震荡，盘中数次冲高回落；创业板指早盘强势上扬，一度大涨近1.5%，随后盘中窄幅震荡。两市成交额连续13个交易日突破万亿大关，北向资金午后加速流入，全日净买入超40亿元。

截至收盘，沪指微跌0.01%报3539.12点，深成指涨0.14%报14992.9点，创业板指涨0.49%报3449.53点；两市合计成交11219亿元，北向资金净流入43.74亿元。

盘面上看，酒店、旅游板块拉升走高，医药、航空、农业等板块走强，保险、酿酒等板块午后回升；电力、券商、环保、钢铁、食品饮料、家电、石油等板块均走弱；种业股强势上扬，荃银高科大涨超17%，隆平高科涨停；网络安全板块再度走强，拓尔思、蓝盾股份、任子行等大涨。

兴业证券表示，市场整体震荡为主，关注7、8月份，国内外风险因素或形成扰动和共振，有惊无险，没有系统性风险。重视性价比，短期不追高，震荡再布局。1）三季度国内或进入化解存量风险攻坚期，化解三大风险，海外美国8月、9月Taper或收紧预期可能会进一步发酵，内外共振形成扰动。2）进入中报预告密集期之后，特别是8月进入业绩期，这个阶段对于科创行情而言，往往容易出现长远理想与短期业绩现实交汇时的震荡调整。3）配置层面：成长方向，短期优先推荐军工，并等待短期市场震荡而择机加仓科技、先进制造、医药等。价值方向，聚焦中报季业绩超预期和“双碳”政策利多，继续推荐化工、有色、玻璃等传统行业的个股机会，就是具有阿尔法属性的优质核心资产。

科技成长行业短期进入相对拥挤密集阶段，不追高，利用震荡布局，注重性价比。当下科创板，创业板公司已经进入相对拥挤交易的阶段。截至7月14日，创业板指5日成交额相对全A占比为23.7%，处于2013年以来的97%分位数；科创50指数5日成交额相对全A占比为4.9%，处于指数成立以来的99%分位数。7月15日中报预告密集期之后，特别是8月进入业绩期，这个阶段对于科创行情而言，往往容易出现长远理想与短期业绩现实交汇时的震荡调整。长期来看，大国博弈持久战背景下，科创长牛才刚刚起步，短期不追高，等待震荡再布局，科技、先进制造、生物医药及医美等领域高成长的明星赛道。